瞑想

外部情報という言い方をするが目から耳からの情報は頭で止まるのでなく体、心にまで落とし込む、そして自分に採用、不採用と判断する。

すると芯に話しているため、自分が見えてきてるし、形作られる。その工程は瞑想して気持ちを落ち着かせれる。

僕はまずそこからだね。そうすると自然と好きなものをおいかけることになる。